Gyerek jóga Székesfehérváron
A gyerek jóga eszköz annak érdekében, hogy a gyerekek képesek legyenek kifejleszteni önmagukban minden pozitív tulajdonságot. A gyermeki lét sajátosságait figyelembe véve, egy jógaóra minden pillanatát átszövi a játékosság és mese. Külső szemlélőként egy drámajátékot figyelhetünk meg, jelmez nélkül, ám de tudatos mozgáselemekkel, teljes átéléssel kivitelezve. A mozgás, a játék, a mese alkalmazása egy időben.
A gyermek jóga mindazzal a sok áldásos hatással rendelkezik, mint a felnőttekkel végzett jóga. Összetetten fejti ki a hatását az egész emberre vonatkozóan. Erősíti az idegrendszert, javítja a figyelmet, koncentrációt, fejleszti az önbizalmat, testtudatosságot, hozzásegít a szorongások, félelmek leküzdéséhez. Jótékonyan hat a csontokra, izmokra, izületekre, rugalmassá teszi a hátgerincet, korrigálja a rossz testtartást, erősíti az immunrendszert. Megtanulnak a gyermekek ellazulni, amely a mai világban kincset ér.
Összefoglalóan Testi és Lelki harmóniát eredményez.
Gyermek jóga Szűcs Dorina Jógaoktatóval
A gyerek jóga képességfejlesztő hatásokkal is rendelkezik. A mozgásfejlesztés mellett fejleszti a memóriát, az észlelést, érzékelést, percepciót, a verbális, érzelmi és gondolkodási funkciókat is. Általában külön foglalkozunk az óvodásokkal és iskolásokkal, tinédzser kortól már a felnőtt csoportokban jógázhatnak a gyermekek. Létezik babajóga is. Jógázni fogantatástól kezdve érdemes. A kismamajóga oktatók azt mondják, hogy a biztonság kedvéért a terhesség 3 hónapos korától egészen addig, amíg az ember él.
Több óvodától és iskolától megkaptam azt a megtisztelő lehetőséget, hogy együtt dolgozhassak velük és Székesfehérváron gyerek jóga órákat tarthassak az intézmények keretein belül.
Székesfehérvári gyermek jóga óráim helyszíneiről és időpontjairól itt találsz bővebb információt.
Néhány kép a székesfehérvári Gyöngyvirág Óvodában tartott gyerek jóga órámról:
